JAK 2

Wg mnie jedno z drugim sie troche gryzie kreatyna pompuje wode do miesni a na salbutamolu sie strasznie pocisz wiec nie wiem czy 1 z 2 nie bedzie sie gryzlo bo osobiscie salbutamoklu nie stosowalem jeszcze. ale rozwiazanie z hcg jest na pewno dobre 3-4 tyg dosc krotki ten mostek zalezy jak dlugi miales ostatni cykl i jakie dawki ladowales i co [...]

czemu zbyt intensywny nie raz widziałem plany ćwiczące daną grupę 2 razy w tyg. i czemu triceps ewentualnie w sobote co to jest jakaś inna partia tak samo ważna jak każda

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]

Poważnie..Likwidują siec po niedzieli jakoś..być moze już jutro..sram na niego.jeszzce jak się zdenerwuję to podejde i skasuje mu jape. Poszukam poszukam dojścia do łącza..moze przez kablówke.. A do Autora..kup sobie lepiej najnowszą część Harrego Pottera-lepiej na tym wyjdziesz. Pozdro.

ciekawe stwierdzenie. ktos jeszcze tak mysli / wrzucam 15gr i jak wtedy z jedzeniem ? po 30min,. dopiero ? preferuje 2 banany albo 70gr ryzu <i dopiero po30min bialko>

Jedna rada nic nie ma szybko ! Co nagle to po diable ... A jak by każdy w 2 miesiące uzyskiwał swoje założenia to wszyscy byli by piekni i zdrowi :) wytrwałosci życzę

Okej dzięki wielkie. A czy godziny posiłków byłyby ok : 1. 7:00 2. 10:00 3. 14:00 4.17:00 5. 19 - 20:00 i w którym przedziale najlepiej byłoby trenować ? Między obiadem a "4" czy przed obiadem ? Ułożyłem taką "jednodniową dietę" oczywiście będę zamieniał produkty, aby jedzenie ciągle nie było takie samo heh. Dodam też że generalnie nie układam [...]

Mi endo rozpisal prolke na 2 ampy co 14dni jako htz. Wiec by sie zgadzalo ze masz enana. Na omce co 21 dni bodaj htz. Nie robil bym na Twoim miejscu chlopakowi krzywdy. Jak chcesz spraedzic to sposob prosty 500mg i po 21 dniach badania test powinien byc ponad norme, wtedy masz mixa. Tu pisal gosc ze tak leci fsh i tsh w widelkach a test ponad [...]

wyluzuj dobre a z kad mam wiedziec ze nie jestes napalonym 14 latkiem z 2 dniowym stazem? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po [...]

Omega 3 to pewnie sladowe ilosci, raczej omega 6. Zbedny. Ew. 2-3 lyzeczki jak juz masz.

1. Masę mięśniową buduje się poprzez pobudzanie mięśni i odpowiednie odżywianie. 2. Ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała - najczęściej - nie powodują zahamowania wzrostu. Tak jak i inne ćwiczenia, nawet podnoszenie ciężarów. Składa się na to wiele czynników o których nie będę tu teraz się rozpisywał.

jak najbardziej mozna:-)) ale pewnie ze 2 puchy clouta bys musial wziac lub mono na DNT

Jelfa i Balkan obecnie 2 najlepsze metki. Oczywiscie pimperzy postawia polska apteke pod jakims underowych c.ybe.rowym underem, no ale wiaodmo, ze ich interes musi sie krecic, wiec oni musza chrzanic glupoty, zeby mlodziez sie nabierala. Nie wiem jak teraz z dostepnoscia Jelfy, ja mam na wlasny uzytek troche zapasow 100% oryg z poczatku 2011 i [...]

1. Trenuj całe ciało na jednej sesji treningowej . wszystko od początku , wybierasz prostą opcję bo twój poziom wytrenowania jest ZEROWY ! "Zażywane suplementy: dostępna kreatyna " - zostaw sobie to na półce i dopiero jak wejdziesz na sensowne obroty skorzystasz . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty [...]

Masz tutaj linka i poczytaj http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html 1) dieta 2) trening ACT 3) regeneracja To takie podstawy przy czym na masie dieta najważniejsza jak ułożysz plan to wklej go tutaj pomożemy pozdro

andarl za bardzo nikt nie odpowiada na kelton.pl masz na 2 zdjęciu pokazane jak tą ławkę można złożyć

a nie ma obok ze jedna porcje to np 2,6 miarki ? (jak w olimppie ?) musi byc cos takeigo bo treca zwsze daje miarki

ta promocja była jakieś 2 miesiące temu więc - taniej niż 4,5 wątpie. Na MRP z Olimpu jest promo - wiec realna jest dobra cena. Co do Syntha-6 to taniej jak 135 zł nie dostaniesz .. zresztą skorup wiesz gdzie

Tzn to co napisałem to jest " Zapotrzebowanie " , ale za bardzo nie stosuje sie do tego 100% doszła szkolą, i niestety tak w 50% trzymam diete :), lecz jak już ktoś powiedział wystarczy na moj wiek prawidlowo się odżywiać, tzn 5-6 posiłków dziennie. Bralem wczesniej białlko i kreatynę i nic mi nie bylo, jedynie to ze bolaly mnie stawy, i prawie [...]

witam juz kiedyś pialiśmy mam dalej 2x20 i 2 x15 z tej firmy tylko ze jak pamiętasz 15 są troche spękane napisz na pw ile proponujesz za te 70kg moze sprzedam /SFD/2016/11/30/b1e5bdc15bd84f7093fcba9d3f37ef63.jpg